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le Yoga m'inspire depuis une dizaine d'année, et c'est avec joie et gratitude
que j'enseigne ma passion.
J'aime enseigné également en pleine nature.
Mes cours sont basés par des postures, qui sont bénéfiques pour notre équilibre.
Chacun progresse à son niveau à l'écoute et au ressenti de son corps.
C'est en pratiquant régulièrement que les bienfaits se font sentir, cela devient une discipline
joyeuse!
Le Yoga est une force une enérgie.
il libère éclaire et fait grandir.
Chaque posture est une invitation à explorer et non à performer on y prend du plaisir!
NAMASTE
Mission
La pratique du yoga est intimement liée à la notion de la discipline.
Il faut en effet dérouler son tapis régulièrement, mettre son corps en mouvement, s'attacher à la maitrise de sa respiration et de son mental.
Une séance de yoga commence souvent par une mise en action du corps par le biais de posture pour en finir par une méditation.
Dérouler son tapis n'est ni une contrainte ni un sacrifice mais un plaisir profond.
Je peux que vous encourager à dérouler votre tapis pour ressentir les bienfaits que cela vous procure.
Les bienfaits du yoga nous permet de trouver sa souplesse, équilibre. force, endurance, excellent pour le dos et les articulations.
Les postures harmonisent nos chakras.
En conclusion le yoga est un art de vivre et une activité physique complète pour le corps et l'esprit!
lieu
Yoga Flow
cours les lundis 18h-19h30
mardis 9h-10h30
Goutte d'or 9a
Bôle
instagram @alli.lovesyoga
Facebook @yogaflow
faciliter parking.
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