Mission
La pratique du yoga est intimement liée à la notion de la discipline.
Il faut en effet dérouler son tapis régulièrement, mettre son corps en mouvement, s'attacher à la maitrise de sa respiration et de son mental.
Une séance de yoga commence souvent par une mise en action du corps par  le biais de posture pour en finir par une méditation.
Dérouler son tapis n'est ni une contrainte ni un sacrifice mais un plaisir profond.
Je peux que vous encourager à dérouler votre tapis pour ressentir les bienfaits que cela vous procure.
Les bienfaits du yoga nous permet de trouver sa souplesse, équilibre. force, endurance, excellent pour le dos et les articulations.
Les postures harmonisent nos chakras.
En conclusion le yoga est un art de vivre et une activité physique complète pour le corps et l'esprit!